覃海洋：亚运目标——争金牌！ 奥运目标——拿冠军！

体坛周报全媒体记者 曹亚旗 李婷 2023年福冈世锦赛，覃海洋拿到中国男子蛙泳历史上首枚世锦赛金牌，以蛙泳三金的成绩成为历史上首位单届世锦赛包揽同一泳姿三个项目金牌的运动员；2024年巴黎奥运会，覃海洋顶住个人单项成绩不理想的压力，和队友一起摘得男子4×100米混合泳接力金牌，打破美国队长达40年的垄断。 面对即将到来的2026年名古屋亚运会，覃海洋说：“目标就是争金牌。”面对其实也并不遥远的2028年洛杉矶奥运会，覃海洋说：“目标就是拿冠军。” 体坛周报：我们先看一张照片——巴黎奥运会男子4×100米混合泳接力赛后，现在看到这一幕有什么样的感受？ 覃海洋：每次看起来其实真的都会非常骄傲，非常有感触。 体坛周报：这个冠军确实打破了美国数十年在这个项目上的统治，而且也是中国队赢得的历史到现在份量非常重的一块金牌，那么在去巴黎之前，给自己定了什么样的目标呢？ 覃海洋：就是希望去争取金牌的，这个目标我觉得无论是以前还是现在、不管是赛前还是赛后，我觉得没什么不好说出来的，这个就是我的目标。 体坛周报： 巴黎奥运会，中国游泳队承受了巨大的压力，一方面是来自外界的舆论，一方面是当时的水池确实比正常的水池要浅一些，在你看来对成绩造成影响最大的原因是什么？ 覃海洋：我觉得还是在个人身上。因为外界无论是住宿环境、吃饭条件这些都是客观因素，最主要还是调整好自身，但可能当时自己想得还是比较多，压力还是比较大，所以对我来说，前面的发挥并不是很理想，但到最后把自己好好地调整恢复一下，调整过来了，后面还是一样能够有好的表现的。 体坛周报：实际上2024年你接受了35次兴奋剂检测，而且大多数都是在上半年，影响了正常的备战，但你不愿意把状态起伏的原因归结在这里，对你个人来说，这个过程中最大的煎熬是什么？ 覃海洋：我觉得最大的煎熬就是我可能对不起大家的期待，自己状态也并不是那么的理想，这两个点其实有一点我左脚踩右脚的感觉，就是会互相影响。 体坛周报：所以这张照片——潘展乐触线后，中国队夺得金牌，你在岸上振臂高呼，这个场景在去巴黎之前，你是不是曾经也想过？ 覃海洋：当然想过说如果是自己夺冠了会用什么姿势庆祝，不过照片上的动作确实没有怎么想过。其实到那个时候并不是那么关注结果了，我们四个人都是完全专注在自己每一个人的过程上，我们四个人都做得很好，这个结果就自然而然会好。 体坛周报： 这张照片——游完200蛙半决赛之后，你成绩是并列第十名，无缘决赛。那么赛前有没有想到自己会连决赛都进不去？ 覃海洋：说实话游完100蛙之后，想到了200蛙的状态，其实也不抱太大希望，当时很想弃权，因为我觉得这个状态游也没有太大的意义，但是后来又觉得还是得站在赛场上，如果弃权的话，我觉得就可能相当于一种认输，还是不想认输，还是得尽力去游。 体坛周报： 到后面再游接力的时候，已经完全忘记成绩方面的东西了，只是想把自己过程做得最好？ 覃海洋：是的，不过确实挺难的，当时这么短的几天时间里，你需要在一个巨大的失败里面再调整回来，确实是非常不容易的一件事情。 体坛周报：你自己当时是怎么调整的？ 覃海洋：其实并没有做一些非常具体的事情，一切还是回归平常才能够把自己再拉回来，心里面不要去震惊自己处在一个什么特殊的或者失败的时期，我觉得这个是很重要的。 体坛周报：在你内心深处第一次萌生要站到奥运最高领奖台的想法是什么时候？ 覃海洋：我觉得是2020年的东京，第一次参加奥运会的时候。 体坛周报：那就是这张照片，回想起来第一次的奥运经历对你的收获是什么？ 覃海洋：我觉得最大收获就是一次奥运经历。因为东京奥运会我就报了两项，两个都是只游了预赛，没有进入到后面的半决赛、决赛当中，一个是自己体验到奥运会残酷性，再一个就是自己站在了最高的赛场上，就只剩学习了，说实话成绩上是有一点落差感。 体坛周报：这种落差感你是在什么时候慢慢把它消除掉的？ 覃海洋：一部分是随着自己成绩越来越好，另一部分是平常的时候没有必要想这些东西，就只管去做好自己该做的事情，去努力训练，专注做好恢复，把自己该做的每一个环节都做好，再随着自己成绩有一个上升，用这样的心态，落差感就没有了。 体坛周报：东京奥运会你报了男子蛙泳200米和混合泳，你是从什么时候开始全力在蛙泳这个赛道上全力去冲刺的？ 覃海洋：是在2023年之后，一个是年龄增长，再一个是赛程问题，因为这两项赛程总是冲突，对于我来说是有点没法兼顾的。 体坛周报：这张照片——就是你特别经典的振臂高呼，在2023年福冈游泳世锦赛男子蛙泳200米破世界纪录夺金后的照片，现在看到这一幕自己内心有什么感慨？ 覃海洋：记忆犹新！其实现在回想起来，我觉得任何一种突破，其实都是需要天时地利人和的，我赛前的时候真没有想过能打破这个世界纪录。 体坛周报：福冈世锦赛你在个人项目包揽三金，这是分量最重的第三块金牌，